Webinaari 2.10.2026: Esiintymisjännitys voimavaraksi käytännön työkaluilla

Esiintymisjännitys kuuluu lähes kaikkiin tärkeisiin esiintymistilanteisiin. Tässä webinaarissa saat maistiaisen tärkeimmistä näkökulmista oman esiintymisjännityksen kanssa toimimiseen ja sen kääntämiseksi suorituskykyä tukevaksi voimavaraksi.

Webinaarissa tutustumme käytännönläheisiin menetelmiin, joiden avulla voit:

1. Ymmärtää ja hallita jännityksen vaikutuksia

• Tunnistaa jännityksen fyysiset, emotionaaliset ja kognitiiviset vaikutukset.
• Ymmärtää hermoston toimintaa stressaavissa tilanteissa.
• Oppia keinoja suunnata energiaa pois huolesta kohti tavoitteellista toimintaa.

2. Vahvistaa esiintymisvarmuutta ja hallinnan tunnetta

• Harjoitella näyttelijänkoulutuksesta tuttuja menetelmiä esiintymisrohkeuden lisäämiseksi.
• Rakentaa positiivisia toimintamalleja paineen alle.
• Kehittää kehon ja mielen yhteistyötä erilaisissa esiintymistilanteissa.

3. Tukea muistia ja suorituskykyä paineen alla

• Ymmärtää, miten jännitys vaikuttaa muistamiseen ja ajatteluun.
• Oppia käytännön tekniikoita muistin aktivoimiseen ennen esiintymistä ja sen aikana.
• Luoda omia rutiineja, jotka auttavat pysymään rauhallisena, keskittyneenä ja vakuuttavana.

Kenelle?

Webinaari sopii sinulle, jos haluat esiintyä varmemmin, toimia paineen alla ja kääntää esiintymisjännityksen voimavaraksi. Se on suunnattu kaikille, jotka joutuvat työssään tai muissa tärkeissä tilanteissa esiintymään – olipa kyse kokouksesta, puheenvuorosta, koulutuksesta tai vaikkapa vaativasta asiakastilanteesta.

Webinaarin vetäjä, johdon valmentaja ja ammattinäyttelijä Tommi Rantamäki, tuo mukaansa ainutlaatuisen yhdistelmän vuorovaikutuksen asiantuntemusta ja käytännönläheisiä vinkkejä. Tommin energinen ja inspiroiva ote auttaa sinua ottamaan askeleen kohti tehokkaampaa ja vakuuttavampaa viestintää.

🗓️pe 2.10.2026 🕗 klo 8.30-9.00 | Webinaari on maksuton.
Jännityksen ei tarvitse kadota, jotta voit esiintyä vakuuttavasti. Opettele valjastamaan se käyttöösi.