Joulu pysäyttää meidät joka vuosi omalla taianomaisella tavallaan. Kuin lapset ikkunan ääressä ensilumea ihmetellen, myös me aikuiset kaipaamme hetkiä, joissa arjen kiire hidastuu ja mieli saa levätä. Nuo hetket tekevät hyvää: ne ravitsevat ajatuksia, selkeyttävät mieltä ja palauttavat voimiamme kohti uutta vuotta.
Ihmiset, jotka tekevät intensiivistä ihmisten kohtaamistyötä, usein unohtavat oman työhyvinvointinsa. Se on nurinkurista, koska kun kohtaamme ihmisen haavoittuvaisimmillaan, tarvitsemme erityisen paljon jaksamisen resursseja. Kun kannamme vastuuta ihmisen hyvinvoinnista, tarvitsemme itse työhyvinvointia. Siksi kysymys ei ole enää siitä, tarvitaanko hyvinvointia tukevaa työyhteisöä – vaan siitä, miten se rakennetaan niin, että se kantaa myös kiireessä ja kuormituksessa.
Uusi podcastimme tarjoaa valmentajamme Virpi Takalan käytännönläheisiä vinkkejä, joiden avulla voit huolehtia omasta ja tiimisi arjen hyvinvoinnista. Kuuntele, inspiroidu ja löydä uusia tapoja pitää huolta jaksamisesta työssä.
Valmentajan ja coachin työ vaatii jatkuvaa läsnäoloa ja keskittymistä – eikä se ole aina helppoa. Työssä on usein pysähdyttävä toisten ajattelun ja tunteiden äärelle, jolloin oma jaksaminen saattaa helposti unohtua. Valmentajana oleminen tarkoittaa myös toisten tukemista vaikeina aikoina, mutta kuka pitää huolta valmentajasta silloin, kun omat voimavarat ovat koetuksella?
Monelle johtajalle säännöllinen pysähtyminen oman hyvinvoinnin ja voimavarojen tarkasteluun vaikuttaa olevan yllättävän harvinaista. Ainakin itselleen ominaisten hälytysmerkkien tunnistaminen ja kuunteleminen tulisi mielestäni olla johtamisvastuussa olevien viikko-ohjelmassa.
Työkavereiden kanssa meillä on mahdollisuus jakaa arkea, tukea toisiamme ja nauraa yhdessä. Ystävyys työpaikalla voi tuntua pieneltä asialta, mutta se luo pohjan hyvälle yhteistyölle ja yhteiselle menestykselle. Ystävänpäivä on oivallinen hetki muistuttaa itseämme siitä, että ystävyys ei rajoitu vain lähipiiriin – se voi elää myös työkaveruuden kautta.
Työhyvinvointia tulisi johtaa monipuolisesti, yhdistämällä sekä strategista että käytännön johtamista. Miksi? Siksi, että työhyvinvointi ei ole vain työntekijöiden etu, vaan se on myös esihenkilöiden ja johdon etu. Hyvä työhyvinvointi heijastuu suoraan myös asiakkaidemme kokemukseen. Haluammehan hyvän asiakaskokemuksen?
Työ on suurimmalle osalle meistä pakollinen ja hyvin suuri osa elämää, jota on vain tehtävä, että pärjää. Työn ei siis pidä olla "pakkopullaa", vaan siitä saa ja pitää nauttia sekä iloita joka päivä! Mutta kenen vastuulla työstä innostuminen lepää?
Unelmointi vastaa peruskysymykseemme: Millaista elämää haluan elää? Olenko tyytyväinen tähän vai haluanko jotain enemmän? Mistä sinä unelmoit?
Tiesitkö, että ihmisen mieli turvautuu puolustuskeinoihin käsitelläkseen stressiä ja ahdistusta?
